Nous portons tous une histoire personnelle qui influence notre manière de penser, de ressentir et d'agir. Certaines expériences, en particulier celles vécues dans l'enfance, peuvent donner naissance à des croyances et à des schémas que nous continuons à rejouer sans toujours en avoir conscience.

L'accompagnement que je propose est un travail de reconnexion et d'intégration. Il permet de reprendre contact avec son expérience intérieure, ses émotions et son corps, afin de mieux comprendre les parts de soi qui se sont construites en réponse à cette histoire.

Peu à peu, les mécanismes anciens peuvent être reconnus plutôt que combattus, la relation intérieure s'apaise, et un espace plus libre s'ouvre pour vivre avec plus de liberté, d'authenticité et de choix.

Comment se déroule une séance?

Une séance démarre simplement : vous partagez ce qui est présent pour vous, avec ou sans problématique précise.

Ensemble, nous explorons ce qui se passe maintenant, pas seulement ce qui se dit, mais ce que le corps ressent. C'est une approche avant tout corporelle : sentir le corps, les émotions, les pensées, ce qui est tendu ou détendu, ouvert ou fermé. C'est ce ressenti qui guide la séance.

Une problématique peut tout à fait être abordée, mais pas dans l'idée de la résoudre directement. Il s'agit plutôt de se reconnecter autrement à ce qui la traverse.

Ce n'est pas la problématique elle-même que nous cherchons à changer en premier lieu. C'est le rapport que vous entretenez avec elle. Et c'est ce changement de rapport qui, concrètement, transforme votre manière d'agir face à ce que vous viviez.

Rythme du suivi:

Le rythme se discute ensemble, selon vos possibilités. Je recommande généralement un suivi toutes les 2 semaines: un espace suffisant pour laisser émerger ce qui se joue dans votre quotidien, et assez rapproché pour que le travail reste constant et s'intègre dans la durée.